czy moge

propozycje cyklu podalem na gorze, w pierwszym poscie, a teraz ja modyfikuje. Co do zminay do niewiem czy lepiej kupic Olimp glucosamine plus za 47 zł, coprawda niema on MSM i ma troche mniej chondroityny niż artrox, ale wiem że zawartość glukozaminy jest podana, razem solą do po odjęciu daje 1500 czystej glukozaminy, a w artrixie niewiem jak [...]

wiesz efekty są są tylko chcialbym jeszcze lepsze. aaa jakie źioła i przyprawy ?? i do czego oliwe moge dodac ?? aa mam pytanko czy jak robie trening a pozniej wchodze na aero ? to 25-30 min szybkiego marszu pod góre (tętno ok 130) wystarczy ?

Problem mój jest taki ,że mimo bandaży elastycznych i rękawic to po każdym dłuższym nawalaniu w worek mam zdartą skórę z piąstek i później przez jakiś czas nie mogę ćwiczyć (jakoś krew na rękach mnie nie jara). Mam już "nawet" blizny. Nie wiem czy są może jakieś maści wzmacniające lub chociaż przyspieszające gojenie skóry, albo jakieś [...]

Również jest jedno ale... otóż pracuję w biurze i bardzo często piję zieloną herbatę. Mogę ją pić dalej czy mam ją odstawić?

Czy jako warzywa mogę również stosować ogórki konserwowe ?

[...] bez przedramion, a jak nie będziesz zadowolony z efektów to dorzucisz w następnym cyklu "co do tyłu barku i czworobocznego, to masz racje i dlatego sie zastanawiałem czy przypadkiem nie zrobić różnych treningów dla różnych dni (boże ja sie nie moge wysłowić...). tzn na przemian robićróżne wersje treningu i ruszać te nie wzięte początkowo [...]

no wiec rundke boksu zaliczylem, chodzilem 3-4 razy w tygodniu przez 3 miesiace, a co to muay thai czy chwalonego przez wiekszosc bij niestety nie moge ciwczyc bo nie ma ich w moim miescie jest to co wypisalem "Nie możesz być o krok lepszy od wroga, musisz być taki żeby wróg się Ciebie bał"

maksy zmierzone...tylko nie wiem czy dobrze, kilka razy dodalem kilka kg na oko, gdy czulem, ze moge wziac jednak wiecej.

hahaha Hosse i co z tego ze banjo czy KzP to ja czyli Oxandrolon ?... (gdzies jest napisane ze nie mozna miec kilku nickow?) po drugie jesli chodzi o scislosc to KzP juz nie jestem tak samo Banjo to moje stare loginy i ich nie uzywam od wakacji... wiec nie gadaj ze sie podszywam ok ? bo uzywam caly czas tylko jednego logina [...]

[...] dokładniej to ABC, plan C i do teraz mam niezłe zakwasy. Co więcej? Od wczoraj mogę ciągle jeść, a ciągle jestem głodny, wcześniej tak nie miałem. Ważyłem się i przytyłem jeden kilogram. To oznacza, że mam się nawpieprzać jak świniak aby jak najwięcej upchać w siebie kilogramów? Od czego się tak dzieje? Wymęczone mięśnie wołają o kalorie, czy co?

witam posiadam 20 deki norma 20 prolo i 10 omy moge wbijac wszystko na raz czy najpierw skonczyc ome i dopiero dorzucic tescia bo chcialem to poleciec tak poniedzialek deka z prolo sroda oma w czwartek deka i piatek prolo ewentualnie deka w piatek razem z prolo

jak mogę usunąć post z potrawą bo jestem zielony w temacie ?. Czy mozna opisać zdjęcie skąd pochodzi ? I gdzie znajduje sie regulamin nie mam pojęcia szukam i szukam pozdrawiam :) Zmieniony przez - netron3 w dniu 2014-09-05 15:04:22 Zmieniony przez - netron3 w dniu 2014-09-05 15:05:46

Yakuzu jeszcze jedno pytanie do Ciebie jak wyliczyc ile moge wziac max na klate. Poslugujac sie tym ze no 60 kg iles tam razy biore. Masz na to jakis kalkulator?? Czy tak z głowy wymyslasz.

ale to prawda jest ze moge miec zawal czy tylko tak strasza??

Czyli co mam usunąć? na 1stronie dostalem instrukcje zeby tunczyka doolozyc do diety czy on jest potrzebny ? jesli tak czym go moge zamienic,bo nie przebadam za tunczykiem

Myślisz ze od czerwca mógł bym spróbować juz jakieś mono z pure power sfd ?, przeczytałem też gdzieś dziś że sfd ma wypuścić swoje cm3, czy to prawda ? gdzie moge przeczytać o nowościach ? Jakiś czas temu kupiłem sobie "tak dla picu" saszetke nox pumpa na próbę, w ogóle na mnie nie podziałał, żadne pobudzenie, żadnej zwiększonej pompy a nigdy nie [...]

a miałbym malutką prośbę, czy ktoś mógłby napisać o co chodzi z tymi wyliczeniami ile mam jeść białka, tłuszczów i węglowodanów ? Bo nie mogę znaleźć a nie wiem ile czego powinienem jeść w gramach, proszę o pomoc

[...] nie jest najgorszy wybur jeden dzień drązek drugi pompki :) Szczerze mówiąc ja tak nigdy nie robiłem...ale myśle ze powinienes cos do tego dodac..po przy robieniu pompek meczysz klatke oraz barki tez a przy podciaganiu paracuja tez te miesnie a oprócz teg triceps..oraz biceps ...nie wiem czy to dobre bo powinienes tak zrobic plan zeby miesnie [...]

[...] że jest brak edycji. Od piątego sierpnia zamierzam iść na siłownie z planem treningowym poleconym przez instruktorów na miejscu. Do owego czasu chce rozgrzać mięśnie, zobaczyć ile pompek mogę zrobić oraz uniesień na krzesełku (tricepsy). Dieta : http://www.iv.pl/images/54583477726579039738.png Do tego często coś zajadam, zjem z obiadu np. [...]

To może jak znajdziesz chwilke załóz nowy topic.... Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?